青少年是长高的高峰期人群，长高势在必行。青少年在这个时期长高的秘诀是什么?下面小编就为您介绍一些秘诀，希望在了解后，能好好把握这个时期实现长高的愿望。
下面，我们将分为四个部分来为您介绍青少年长高的秘诀，首先，小编教您穴位按摩法。
在我们的腹部有一个很重要的穴位，那就是神阙穴，这是我们人体的入口。
而且在神阙穴的附近还有很多重要的穴位，我们每天对这些穴位进行按摩，以顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟的方法，便能有效的达到调理脾胃的功效，与此同时还能给女孩补益气血。
脾胃的功能调理好了，就能更好的吸收食物中的营养，比如维生素d以及钙质，从而促进人体长高。
合理的运动可以加速全身血液循环，改善肌肉和骨骼的营养，加速骨细胞的增殖，促进骨骼生长。更重要的是它可以刺激脑垂体分泌生长素，有利于孩子长高。
但需注意的是，并非所有的运动都有利于长高。一般来说，能够增进食欲、促进睡眠，给肢体带来一定冲击力的运动对长高有益，比如慢跑、跳高、跳远、跳绳或打篮球、打排球等。
【成都军大增高医院】针对不同的病因引起的矮小症有不同的治疗方法，无论那种原因引起的矮小都要及早治疗，提早带孩子到正规医院的生长发育专科门诊进行咨询与检查，查明病因后再进行针对性治疗，以免孩子错过了长高的佳治疗时机。
矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★
步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能
步骤二、HGH准分子激活仪，重启骨骺线，激活生长原动力
步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养，修复生长基因链
温馨提醒：目前成都军大医院可以对儿童矮小进行规范检查、诊断和治疗，有疑问的家长可以及时带孩子到医院做规范检查或咨询。免费预约电话：028-86531453
